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    坚持运动 创造幸福

    2020-07-29 11:01:27 中煤地质报 阅读

    ◇ 袁艳君 (水文局中能化绿能科技公司)

    每天清晨,迎着阳光跑步是我一天中最幸福的事。在晨跑中我会不自觉地思考当天要完成的工作和所要做的具体事情,简单谋划好一天的工作。跑步的同时我还会听激励人生的广播,消除内心的烦闷。运动之后的成就感会给我带来一天的好心情。通过运动,我的身材变好了,自信心增强了,身体也健康了。步入中年的我,面临着工作和生活多方面的压力,而跑步便成为我缓解压力最好的方法。

    早上的小区,空气清新,一路上看到各个年龄段的人在做着不同的运动,你会有一种身心愉悦的感觉。羽毛球场上有打太极的,跑道上有快走、跑步、遛狗的。早上7点的健身设施区总会有一群老人在谈论国内外的新闻。大家从陌生到认识,从认识到熟悉,和他们一起锻炼,我也感受着他们身上的那种坚持带给我的动力。

    自律是一件很难却很幸福的事,好的开始是成功的一半,当你走出去,你就会体会到它给你带来的快乐。日本作家村上春树坚持跑步30余年,他曾说过:“是因为今天不想跑,所以才去跑,在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。”一个人如果定了一个目标,就要为完成这个目标去努力坚持。当运动变成一种习惯,它带给你的一定是一种幸福。

    运动吧,朋友们,当你放下手机,走出家门,享受运动,你就会获得回报。


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